Må bra i kropp och själ

Ibland är livet inte det lättaste att leva. Inte bara för att det varit stressigt under en tid på jobbet eller i skolan, eller för att relationen inte ser ut att hålla så som läget är för tillfället. I en del fall kan själva levandet, utöver de andra problemen, också bli tungt av många olika skäl. Psykisk ohälsa har särskilt bland unga blivit ett allt större och vanligare problem i dagens samhälle. Stress, press, ångest, sömnsvårigheter, rädsla och depression är en svår vardag som många tvingas leva med. Men det finns hjälp att få.

Olika behandlingar

Olika åkommor behandlas på olika sätt och olika behandlingar fungerar för olika människor. Eftersom den psykiska hälsan kan vara lite mer komplex än den fysiska finns det ännu inga behandlingar som med full säkerhet fungerar för alla. Ibland får man pröva sig fram lite grann mellan olika behandlingsprogram för att hitta det som hjälper. Men beroende på vad patienten söker hjälp för finns det olika mediciner och program med olika hög chans att hjälpa. Olika behandlingar hos psykologer finns över hela landet. Till exempel går det att hitta bra KBT i Malmö liksom välutvecklade samtalsterapier i Stockholm. Beroende på hur vanlig eller ovanlig just din åkomma är, är det olika stor chans att bra vård finns nära dig.

Ta kontakt

Oavsett hur tungt, påfrestande eller till och med pinsamt det kan vara att söka hjälp är det alltid värt att göra. Psykiska åkommor och diagnoser bör tas på precis lika stort allvar som fysiska skador och sjukdomar. Om du känner att du behöver hjälp, våga berätta det för någon och ta kontakt. Ring, skicka ett sms eller maila till en psykolog, kurator eller vårdcentral nära dig snarast som möjligt. Du och din psykiska hälsa är alltid viktig och du och ditt mående bör alltid bli taget på allvar.